Gruppebehandling er en meget effektiv form for behandling av angstlidelser. Det tilbys gruppebehandling for pasienter med bl.a. sosial angstlidelse (sosial fobi), agorafobi uten/med panikklidelse, helseangst og spesifikke fobier.
Gruppebehandling fremstår for mange som (litt) skremmende, spesielt om du lider av sosial angstlidelse. Samtidig er gruppebehandling den mest effektive behandlingsformen, bl.a. ved at selve gruppen blir en eksponeringssituasjon. Det er viktig å vite at behandling i gruppe har flere tilleggseffekter, som du ikke oppnår ved individuell terapi. Dette gjelder for alle angstlidelser.
Eksponering er en viktig del av behandlingen av angstlidelser. Det er viktig at du jobber med dette mellom gruppetimene, og eksponeringen utføres ofte som en del av hjemmeoppgavene.
Gruppene består av inntil 8 personer. Varigheten er vanligvis 90 minutter pr. gang. Etter introduksjonsgruppen legges det opp til 12 gruppesamlinger. I tillegg er det 1 boostersesjon etter ca. 2 måneder. Under samlingene må du presentere en problemstilling, oftest hjemmeoppgaven til den aktuelle timen.
Taushetsplikt er viktig. Som deltager forplikter du deg til å ikke bringe informasjonen som kommer opp i gruppen videre, og alle deltagerne må, forut for gruppedeltagelsen, bekrefte en taushetserklæring elektronisk.
Oppdatert 09.11.24