Det planlegges oppstart av en angstgruppe for sosial angst, agorafobi med panikklidelse, helseangst, samt noe andre angstplager, høsten 26, straks det blir tilstrekkelig antall deltagere. Det blir først en introduksjonsgruppe over 4-5 ganger, deretter angstgruppe over 12+1 gang.
Tidspunktet er på tirsdager kl. 14.00-15.30. Oppstart blir så snart som mulig, tidligst fra slutten av august.
Dersom vi har snakket om at du kan delta i denne gruppen, er det fint om du bekrefter deltagelse så snart som mulig her. Gruppekode AG høst 26.
Dersom du ønsker å delta, men vi ikke har avtalt dette, ta kontakt.
Her er en tilbakemelding fra gruppedeltager våren 2026:
“Jeg har den siste tiden deltatt i angstgruppe hos Pål, og jeg er veldig takknemlig for den behandlingen jeg har fått. Jeg opplever i dag en tydelig bedring!
I forkant var jeg skeptisk til gruppeterapi og om det var riktig for meg. Det viste seg imidlertid raskt at det var helt unødvendig. Jeg tror ikke jeg hadde vært der jeg er i dag uten støtten fra gruppen. Det å møte andre i lignende situasjoner, dele erfaringer og få innsikt i andres perspektiver har vært en stor del av min utvikling. Fellesskapet har gitt meg både støtte, motivasjon og håp, og prosessen ble mindre ensom.
Pål har vært en trygg, kunnskapsrik og engasjert psykiater som har gitt meg verktøy som jeg vil ha nytte av videre i livet. I tillegg har han en lett og humoristisk tone, noe som demper tyngden i det overveldende og alvorlige. Jeg vil samtidig fremheve gruppedynamikken som en helt sentral del av det som har gjort behandlingen så virkningsfull for meg.
Alt i alt har dette vært svært lærerikt, og jeg har fått en bedre forståelse av meg selv, samt gode strategier for å håndtere hverdagen på en ny og bedre måte.”
Følg med regelmessig for mer informasjon!