Det er god kapasitet for både depresjons- og angstgrupper til høsten 2026.
Dette er intensive, strukturerte korttidsgrupper som hovedsakelig er basert på kognitiv metodikk (kognitiv adferdsterapi, metakognitiv terapi og aksept og verdibasert atferdsterapi (ACT)). Dette er en annen type gruppebehandling enn det de fleste forbinder med slik behandling. Tilbakemeldingene fra disse gruppene er generelt meget gode.
Depresjonsgruppen er en gruppe som favner et bredt spekter av lidelser og mentale plager, blant annet:
- depressive lidelser av forskjellig art
- bipolar lidelse
- belastningslidelser – psykiske plager som følge av (over)belastning(er) i livet, som for eksempel kronisk sykdom og relasjonelle utfordringer
- unngåelsesadferd og konfliktskyhet
- rigiditet og tvangspreget adferd
- generalisert angstlidelse
Angstgruppen er en gruppe som primært er rettet mot fobier (lite egnet for aktiv traumatisk angst/PTSD)
- sosial fobi
- agorafobi
- panikklidelse
- helseangst
- spesifikke fobier
- kan også være nyttig for tvangslidelser
For tiden er det god kapasitet for vurderinger av om dette kan være noe for deg. Om du tenker dette kan være aktuelt, har jeg anledning til en ekonsultasjon for nærmere vurdering. Se her for mer informasjon.
Ta kontakt her om du lurer på noe.